全脂牛奶或有助心脏健康
2018-09-14 09:19 来源：网络转载 作者：未知 阅读：79次 我要评论
导读：一项全球调查发现，每天摄入三份全脂奶制品或有助心脏健康，降低心血管疾病和早逝风险。 这项由英国《柳叶刀》周刊刊载的研究报告显示，相比每天摄入不到半份全脂牛奶、黄油、奶酪或酸奶的人，每天摄入三份全脂奶制品的人早逝或患严重心脏病风险低四分之一，中风风险低五成。一份奶制品指244克牛奶或酸奶、15克..
一项全球调查发现，每天摄入三份全脂奶制品或有助心脏健康，降低心血管疾病和早逝风险。
这项由英国《柳叶刀》周刊刊载的研究报告显示，相比每天摄入不到半份全脂牛奶、黄油、奶酪或酸奶的人，每天摄入三份全脂奶制品的人早逝或患严重心脏病风险低四分之一，中风风险低五成。一份奶制品指244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油。
研究人员分析21个国家和地区13万人9年随访数据后得出上述结论。研究结果还显示，全脂和低脂奶制品区别不大，似乎都有益身体健康，不过牛奶和酸奶优于黄油和奶酪。
因为富含饱和脂肪，全脂牛奶、黄油、奶酪或酸奶等奶制品此前被视为有害健康，英国等国家膳食指南甚至建议减少每日摄入量。研究却显示，饱和脂肪对心血管健康的负面影响或遭“妖魔化”，全脂奶制品或有降低糖尿病、中风或抑郁症风险等多重功效。
英国《泰晤士报》12日援引加拿大麦克马斯特大学研究人员马赫希德·德甘的话报道，研究发现，摄入奶制品或有益心血管健康和寿命，“特别是在奶制品消费远低于欧洲和北美的中低收入国家”。
发表评论：
推荐资讯
热门图片
Copyright © 绍兴微平台 All rights reserved 浙ICP备13027338号-1
版权所有:绍兴头条网 热线：0575-88051334 15257506102 绍兴头条网：QQ2805735231@qq.com,1303647702@qq.com 联系地址：绍兴市东昇苑南区四幢504室免责声明：本站系自媒体平台，只提供交流信息，所有文章、贴子仅代表网友个人观点，不代表本站立场。如有侵害到您的合法权益，请您积极向我们投诉。我们将作删稿处理！
Powered by ZmSys.com 本站禁止色情、政治、反动等国家法律不允许的内容，注意自我保护，谨防上当受骗
